Prevención de riesgos laborales
Test de PRL: ergonomía
Practica ergonomía laboral: pantallas, postura, manipulación de cargas, repetición, iluminación, pausas y adaptación del trabajo a la persona. Cada pregunta ofrece cuatro opciones y corrección explicada.
Cada intento mezcla preguntas y respuestas para evitar patrones memorizables.
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Qué vas a practicar
Practica ergonomía laboral: pantallas, postura, manipulación de cargas, repetición, iluminación, pausas y adaptación del trabajo a la persona. Puedes elegir rondas de 10, 20 o las 50 preguntas disponibles. Cada ejercicio presenta cuatro opciones plausibles y una única respuesta correcta.
- 1. Ajuste de silla, pantalla, teclado y ratón en puestos con PVD.
- 2. Manipulación de cargas, ayudas mecánicas y reducción del esfuerzo.
- 3. Repetición, posturas mantenidas, pausas y variación de tareas.
- 4. Iluminación, reflejos, temperatura y organización del puesto.
Preguntas de ejemplo
Estos ejemplos proceden del banco interactivo revisado y mantienen la misma respuesta y explicación.
1¿Qué concepto corresponde a la definición «adapta el trabajo a la persona»?
Respuesta: Ergonomía
Explicación: «Ergonomía» se refiere a adapta el trabajo a la persona. Adaptar el trabajo a la persona implica considerar conjuntamente equipo, tarea, organización, entorno y diversidad de usuarios.
2¿Qué opción corresponde a «reduce tropiezos y caídas»?
Respuesta: Orden y limpieza
Explicación: El orden y la limpieza reducen tropiezos, caídas y golpes al mantener zonas de paso, superficies de trabajo y accesos libres de obstáculos. También facilitan detectar derrames, cables u otras condiciones que requieren corrección.
3¿Qué significa «Alternancia de tareas» en este contexto?
Respuesta: Combinar actividades para reducir carga repetitiva
Explicación: «Alternancia de tareas» identifica combinar actividades para reducir carga repetitiva. Variar tareas y realizar recuperaciones breves reduce la exposición acumulada mejor que esperar a que aparezca la fatiga.
4¿Qué significa «Trastorno musculoesquelético» en este contexto?
Respuesta: Lesión o molestia en músculos, tendones o articulaciones relacionada con carga
Explicación: Por «Trastorno musculoesquelético» se entiende lesión o molestia en músculos, tendones o articulaciones relacionada con carga. Estos trastornos suelen relacionarse con la combinación de fuerza, repetición, postura, duración y recuperación insuficiente, no con un único gesto aislado.
5¿Qué significa «Mesa regulable» en este contexto?
Respuesta: Mesa que permite ajustar altura o alternar posturas
Explicación: Una mesa regulable permite adaptar la altura de trabajo y, cuando el diseño lo permite, alternar entre trabajo sentado y de pie. Esa posibilidad facilita variar la postura, pero no sustituye las pausas ni el movimiento.
6¿Qué significa «Diseño participativo» en este contexto?
Respuesta: Contar con usuarios para adaptar el puesto
Explicación: «Diseño participativo» describe contar con usuarios para adaptar el puesto. La ergonomía también actúa sobre ritmos, autonomía, distribución de tareas y participación de quienes conocen el trabajo real.
Cómo usarlo
No busques una postura rígida perfecta. Valora si el puesto permite ajustes, cambios posturales, pausas, ayudas y una organización que reduzca la exposición.
Fuentes, alcance y revisión
Banco revisado con los Reales Decretos 486/1997, 487/1997 y 488/1997 y con las guías técnicas del INSST sobre lugares de trabajo, manipulación manual de cargas y pantallas de visualización. El RD 486/1997 refleja como última actualización consolidada publicada el 12 de mayo de 2023. Fuentes reconsultadas y revisión editorial de este bloque: 23 de agosto de 2026. Última revisión completa del banco: 23 de agosto de 2026.
PracticarTest.com es una publicación educativa independiente. Este test complementa, pero no sustituye, la evaluación de riesgos, la formación preventiva de la empresa, las instrucciones del puesto ni la normativa aplicable.